😱 รู้หรือไม่? ตลอดระยะเวลา 10 ปีที่ผ่านมา สาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยนั้นมาจากกลุ่มโรค NCDs ​
.​
NCDs หรือ Non – Communicable Diseases คือ กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เป็นมิตรกับสุขภาพที่ค่อย ๆ ทำลายร่างกายอย่างช้า ๆ จนสะสมอย่างต่อเนื่องและกลายเป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วนลงพุง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ฯลฯ ​
.​
🏥 เมื่อรู้ถึงความร้ายแรงของโรค NCDs แล้ว กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองท่าผา SCGP และ EGCO Group พร้อมด้วยทีมงานอสม. จากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลท่าผา และทีมผู้นำชุมชน จึงร่วมกันผลักดัน ‘ศูนย์คนไทยห่างไกล NCDs’ ขึ้น ณ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลท่าผา อำเภอบ้านโป่ง จังหวัดราชบุรี และพร้อมที่จะยกระดับศูนย์สุขภาพแบบเดียวกันในอีก 12 หมู่บ้าน เพื่อสร้างให้ชุมชนมีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่แข็งแรง พร้อมขับเคลื่อนสังคมไปสู่อนาคตที่ยั่งยืน​
.​
สำหรับศูนย์คนไทยห่างไกล NCDs จะเปิดให้คนในชุมชนได้มาทำกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ เพื่อเรียนรู้และป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากโรค NCDs โดยแบ่งเป็นฐานที่ให้ข้อมูลเรื่องต่าง ๆ ดังนี้ ​
.​
🥗 ฐานเรียนรู้เกี่ยวกับการคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำตาล​
ฐานการเรียนรู้เรื่องโภชนาการ รวมถึงการจำกัดการกินน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดปกติ ​
.​
🏃 ฐานออกกำลังกาย​
แนะนำการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันเพื่อให้เลือดสูบฉีด เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ เช่น การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสัปดาห์ละ 150 นาที เป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงโรค NCDs ได้เป็นอย่างดี ​
.​
🩺 ฐานบริการตรวจสุขภาพเบื้องต้น​
โรค NCDs เช่น โรคความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน บางครั้งแทบไม่มีอาการภายนอกให้สังเกตเห็น ฉะนั้นการตรวจร่างกาย วัดความดัน หรือวัดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำทุกปี จะช่วยให้เห็นความผิดปกติของร่างกายอย่างชัดเจนและช่วยให้เราป้องกันการเกิดโรค NCDs ได้อย่างทันท่วงที ​
.​
#WeAreGreeners #บ้านโป่ง #ศูนย์คนไทยห่างไกลNCDs